Бързи сладки бисквити с овесени ядки, черен шоколад, фъстъчено масло, кафява захар и стафиди

Овесените ядки (160 г), протеинът ванилия (50 г), фъстъченото масло (260 г), медът (120 г) и ванилията (1 ч.л.) се слагат в блендер или кухненски робот. Налива се водата (60 мл.) и отново се смила за около 2-3 минути. Тестото леко се омесва с ръце. Оформя се на топчета иRead More →

Вкусни домашни бисквити с овесени ядки и шоколадови капчици

Орехите се счукват. Овесенитяв ядки и всички останали продукти се разбъркват добре, за да се получи хомогенна смес. С помощта на лъжичка се оформят топчета, нареждат се в намазнена тава и се притискат, за да станат на бисквити. Пекат в умерена фурна до готовност. Поднасят се след няколко минути, следRead More →

Впечатляващите ползи от овесените ядки

Съвременната страст към здравословния начин на живот и правилното хранене определено повиши интереса към елдата. Често бива класифицирана към зърнените култури, но всъщност тя спада към семената. Съдържа цяла гама витамини и макронутриенти, които са необходими за нормалното и пълноценно функциониране на човешкото тяло.Тя съдържа пълен комплекс от витамини от групаRead More →

Кои са най-добрите Ядки и Семена?

Загрейте фурната до 150 C.Смесете всички съставки в купа и разбъркайте добре с лъжица. Оставете сместа на страна за около 30 минути, за да позволите на Чиа-семената да абсорбира част от влагата. Така тестото ще се сгъсти. Разстелете тестото върху лист хартия за печене с размер малко по-голям от голяматаRead More →

Защо и как да накисваме суровите ядки, семена, зърнени и бобови?

3. Печете във фурна до пълното разтапяне на шоколада. Можете също да изсипете цялата смес в предварително маслена тавичка или купичка. Тогава ще се получи зърнено блокче с шоколад, което е една страхотна закуска.Източник:  Източник: https://www.mercola.com/Ако понякога сте гладни и не намирате какво здравословно да хапнете..то шепа сурови ядки или семенаRead More →

Сърцето: 15 храни, които се грижат за него

Имунната система се състои от органи, клетки, тъкани и протеини. Заедно, те осъществяват телесни процеси, които се борят с патогени, като вируси, бактерии и чужди тела, които водят до инфекция или болест. Когато имунната система влезе в контакт с патоген, той задейства имунна реакция. Имунната система отделя антитела, които сеRead More →

Бананови понички (донъти) с шоколадова глазура и ядки – шам фъстък, лешник, кашу

Маслото (45 г) се разтопява. Яйцата (2 бр) се разбиват със захарта (170 г), а след това се добавят брашното (1/2 кг), бакпулверът (1 ч.л.) и солта (1 щип.). Киселото мляко (240 г) се разбива и след това се добавя към сместа. От тестото се оформя топка, която се поставяRead More →

Мина Димитрова

3. Щом извадите от фурната, оставете настрани да изстине с все формичката. След това приберете в хладилник за минимум 12 часа. Сега вече можете да отделите тортата от формата, без да я натрошите. За финал преместете в подходящ съд и поръсете с пудра захар.  Източник:  брашно – 2 ч.ч. бакпулвер –Read More →

Веган палачинки с брашно от лимец, овесени ядки, фъстъчено масло и ленено семе

Ябълките се настъргват. Добавят се яйцето, смляното ленено семе, брашното от овесени ядки и пълнозърнестото брашно. Разбъркват се и се прибавят кокосовото масло, захарта, канелата, бакпулвера и стафиди на вкус. Тестото се разбърква много добре и се оформят топчета. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Курабийките сеRead More →

Домашни бисквити с овесени ядки, орехи, яйца и масло (Овесени ореховки)

Бананите се намачкват на каша. Смесват се с натрошеният на парченца шоколад. Добавят се овесените ядки и счуканите на едро орехи. Сместа се разбърква. Оформя се на топчета и леко се притискат. Подреждат се в тава, покрито с хартия за печене. Сладките се пекат в загрята на 180 градуса фурнаRead More →