Здравословна лека закуска с извара
Смесете всички съставки в миксер и пасирайте, докато сместа стане гладка. Оставете в хладилника да се охлади. Сервирайте върху филия…
Лека супичка за душата
1. Подгответе си зеленчуците – картофите обелете, измийте и нарежете намалки кубчета. Грахта отцедете от соса на консервата или извадете…
Лека малинова тарта
От брашното, маслото, захарта, щипка сол и ванилията започнете да замесвате тестото. Първоначално бъркайте с вилица, после с ръце, като…
Лека торта за след тежък празник
Лека торта за след тежък празник
Лека млечна салата с репички
Предварително изцедете киселото мляко, като го поставите върху вързана марля над тенджера и го приберете така в хладилник за една…
Лека тортичка за след тежък празник
Накиснете фурмите в топла вода за около 30 мин. В чопър нарежете орехите на ситно и към тях добавете отцедените…
Лека супа с пилешко и тиквички
Супа от пилешки бутчета с паста и зеленчуци готвят Лора и Стоян като правят топлото предястие със силен бульон, за…
Лека салата с киноа, моркови и магданоз
Киноата]сварете във вода в съотношение 1:3. След като е готова, отцедете водата и добавете зехтин. Така зрънцата няма да залепват.…
Лека доматена супичка
Загрейте фурната на 200 градуса. Нарежете доматите на резени и ги наредете в тава, заедно с необеления чесън. Смесете зехтина…
Лека супа с ориз и тиквички за постещи
Задушете в малко мазнина нарязаните лук с моркови, сипете размитото в малко вода доматено пюре. Прибавете измития ориз и нарязаните…
Лека домашна торта с конфитюр
Лека домашна торта с конфитюр
Лека мусака с тиквички, патладжан и картофи
Обелете тиквичките, патладжаните и картофите и нарежете всички зеленчуци на кръгове. Сложете всички зеленчуци в купа, залейте ги със зехтина,…
Лека пролетна спаначена супа
Сипете мазнината в голяма тенджера и запържете накълцания на дребно лук. Добавете към него настъргания морков и гответе 2-3 мин.…
Здравословна и лека вечеря с елда
1. Измийте елдата в цедка под течаща вода. Оставете я да се отцеди и почти изсъхне. 2. Запечете зрънцата в…
Лека сладоледена торта
Разбийте белтъците със солта, постепенно добавяйте захарта и бъркайте до получаване на гъст белтъчен крем. В тава, постлана с хартия…
Лека гъбена запеканка
Почистете, измийте и нарежете гъбите. Покрийте дъното на съд за печене (тава или йенска тенджера) с нарязаните гъби. Поръсете с…
Здравословна и лека вечеря с броколи
Бърза, лесна и вкусна лека вечеря с броколи. Сварява се пилешко бутче до готовност. Отцедено се обезкостява, кожата се маха…
Бърза и лека вечеря на тиган
Измийте карфиола и го накъсайте на малки розички. Сложете в тиган малко олио и го запържете хубаво, до златисто. Малко…
Лека доматена салата с моцарела
Нарежете доматите за салатата. Добавете и моцарелата, след това върху моцарелата сложете лъжичките готово песто. Сложете и маслини за декорация.…
Лека супичка с червена леща
Картофът се обелва и нарязва на ситно, чушката и лукът също се нарязват на ситно, а морковът се рендосва. В…
Лека боровинкова торта без печене
Лека боровинкова торта без печене
Лека домашна майонеза с шарлан
Слагаме всички продукти във висок съд, в който може да се вкара пасатор. Започваме да разбиваме от най-долу и издърпваме…
Лека супа с тиквичка, картоф и фиде
Нарежете на кубчета тиквичката и обеления картофи, а моркова и лука наситнете. Сипете 3 лъжици олио в тенджера и задушете…
Лека зелена кремсупа
Сложете тенджера на огъня с малко олио, пуснете нарязания на кръгчета праз лук и запържете за кратко. Разбъркайте и като…