Овесените ядки (90 г), натрошените бадеми (30 г) и кокосовите стърготини (3 с.л.) се разбъркват. Добавят се бадемовото масло (3 с.л.), кленовият сироп (3 с.л.), сода бикарбонат (1/4 ч.л.) и канела (1 ч.л.). Слага се намачканият банан (1 бр) и всичко се разбърква добре. В тава, покрита с хартия за печене, се оформят бисквитите. Пекат се около 20 минути на 160 градуса.

Овесените ядки (5 ч.ч.) се смесват с кокосовите стърготини (1/2 ч.ч.). Добавят се бадеми и тиквени семки и се разбъркват. Налива се малко вода и се прибавя мазнина по избор. Продуктите се разбъркват и гранолата се пече в загрята фурна на 100 градуса. През 30 минути се разбърква, докато е готова.

  Ето какво е да си космонавт

Бананите се обелват и се намачкват. Добавят се разбитото яйце, овесените ядки, кокосовите стърготини, медът и киселото мляко със содата бикарбонат. Сместа се разбърква много добре и накрая се добавя оризовото брашно. В тава върху хартия за пече се оформят бисквити. Пекат се в загрята на 180 градуса фурна за около 20 минути.

Черният шоколад се реже или натрошава на малки парченца. В голяма купа се разбиват белтъците на сняг. Обемът им се утроява. Добавят се парченцата шоколад и кокосовите стърготини, докато се получи гъста смес. Сместа се разбърква с шпатула, за да не спадне обемът на белтъците. От получената смес за шоколадовите бисквитки върху хартия за печене се оформят топчета с помощта на супена лъжица. Кето бисквитите се пекат около 10-12 мин на 180 градуса с вентилатор. Когато придобият загар, са готови за сервиране. По желание към сместа за бисквитките може да се прибавят парченца бадеми или други ядки. Кето бисквитите.

  Вкусна лесна и сочна пица с готово тесто, четири вида сирена и чери домати

В блендера се слагат овесените ядките, брашното от рожков и канелата. Добавят се почистените фурми, нарязаният банан и кокосовото масло. Продуктите се смилат до хомогенност. От сместа се оформят топчета и се овалват в кокосови стърготини. Приготвените бонбони се оставят да стегнат в хладилник за няколко часа.

Маслото (150 г) (което трябва да бъде студено) се нарязва на парченца и се смесва с овесените трици (100 г), брашното (150 г), захарта (100 г), ванилията (1 ч.л.) и кокосовите стърготини (20 г). Омесва се гладко и гъсто тесто. Оформят се малки топчета, които се сплескват и подреждат в тава, покрита с хартия за печене. Всяка бисквитка се поръсва със сурови бешени семки от слънчоглед (2 с.л.) и се притиска, така че той да полепне в масленото тесто.

  Телешко с домати върху канапе от ориз

Сладките се поставят в тава и се пекат за 15 минути в загрята до 180 градуса фурна, докато получат златист загар.