Авокадото е прекрасен плод, чиято родина е Южна Америка. За наша радост то вече се продава и у нас. Можем само да сме щастливи от факта, че можем да си го набавим, защото авокадото има десетки ползи за здравето, които никое домакинство не трябва да пропуска.

То е прекрасен източник на фибри и витамини, понижава холестерола и кръвната захар, което го прави много полезно за страдащи от диабет. Кръвното налягане също се повлиява благоприятно от авокадото.

Редовната консумация на авокадо може да ви предпази от диабет, инсулт, инфаркт и исхемична болест на сърцето, тъй като прочиства плаките, образувани вследствие на високия холестерол.

Най-вкусните запеканки в Европа – рецепти

Най-вкусните запеканки в Европа - рецепти

Финландия Традиционната запеканка във Финландия се нарича калилатико. Приготвя се от зеле, предварително запържена кайма, оцет, захар и масло. За заливката използваме яйца и галета и поставяме във фурната. Русия В Русия запеканки се правят най-често с извара – добавят се всякакви съставки към нея, в зависимост от вкуса. Тиква, стафиди, карфиол, плодове и зеленчуци – с всякакви продукти вкъщи може да се приготви чудесна запеканка. Заливката е от яйца, сол и захар. Франция Французите правят запеканка с предварително запечени…

Най-вкусните палачинки

Най-вкусните палачинки

Яйцата се разбиват и към тях се прибавя млякото, олиото, ванилията, щипка сол, пудрата захар и разтопеното масло. Разбива се отново и се прибавя брашното на две части. Разбива се до получаване на гладка смес. Покрива се с кърпа и се оставя да престои около половин час на стайна температура. В плитък загрят тефлонов тиган с помощта на малък черпак се сипва от сместа, разклаща се, за да се покрие цялото дъно, и се печете от двете страни. Трябва да…

Лесни, вкусни и здравословни рецепти с тиква

Лесни, вкусни и здравословни рецепти с тиква

Днес сме решили да споделим с вас 2 уникално вкусни и лесни рецепти, чиято основна съставка е тиква. Сигурни сме, че ще останете изключително доволни, незаивисмо коя от рецептите решите да изпробвате първа. 4 тънкости за перфектната печена тиква Ето ги и тях: Здравословни бисквитки с тиква Продукти, които ще са нужни: • 2 яйца • Няколко фурми, предварително накиснати във вода • 200 грама тиква • 3 с.л. кисело мляко • ½ ч.л. бакпулвер • 1 к.л. сода •…

Най-вкусните крилца KFC

Най-вкусните крилца KFC

Измиваме крилцата добре и ги подсушаваме. Нарязваме всяко едно от тях на 3 части. След което правим разрез леко с ножа на всяко парченце върху кожата, за да се овкуси по-добре месото, понеже от кожата не може да проникне добре. Слагаме ги в купа и добавяме соевия сос, джинджифила /настърган/, чесъна в преса пасиран, захарта и подправките. Сол не съм добавяла, но ако обичате по соленичко, добавете сол на вкус. Рецептата по принцип е без сол. Всичко това се обърква…

Вкусните „Прасковки“

Вкусните „Прасковки“

Разбиваме яйцата със захарта до побеляване. Добавяме млякото с разтворената в него сода, след това –  1 ч. ч. от брашното и олиото и разбъркваме. Покриваме и оставяме тестото за около 1 час. След това по малко прибавяме останалото брашно и омесваме тестото.Оформяме с намазани с олио ръце на малки топки с големината на орех (40 бр.). Подреждаме ги на разстояние една от друга в покрита с хартия за печене тава.Печем в загрята на 180 градуса фурна на най-ниското ниво…

Вкусните понички

Вкусните понички

Разбъркваме яйцето със захарта и маслото. Добавяме последователно и с разбъркване прясното мляко, сухата мая и брашното. Омесваме меко тесто, което оставяме да втасва за 1 час.Разточваме на кора, която нарязваме на форми по избор.Пържим в сгорещено олио, изваждаме и поръсват с пудра захар или поливаме с течен шоколад.

Здравословни рецепти, които се приготвят изключително лесно у дома

Здравословни рецепти, които се приготвят изключително лесно у дома

САЛАТА С ПОРТОКАЛ, СИРЕНЕ И ШАМ ФЪСТЪК Тази салата с портокал , козе сирене и шам фъстък , те осигуряват витамин В1 и витамин В6, рибофлавин, витамин Е, витамин К и фолиева киселина. Ако нямате, заменете ги с друг сушен плод. Съставки за 4 човека: 200 г ендивия 50 г рукола (заместете ендивията и руколата с каквато маруля имате) 2 портокала 300 г  козе сирене (намалете калориите с прясно сирене) 50 г шам-фъстъци 5 супени лъжици необработена маслина масло 1…

Най-вкусните кифлички

Най-вкусните кифлички

Замесва се тестото по обичайния начин, като содата се разтваря в млякото и се добавя към другите продукти. Оставя се в найлонов плик в хладилника да престои 12 часа. Дели се поне на 6 топки. Разточва се всяка на кръг и се реже на 12 триъгълници. Навиват се на кифлички. Печем за 20 мин на 180 градуса. Това е. Аз го деля на повече топки, за да са по-дребни. Нищо повече. Мажеш плота с олио преди точене, за да не…

Здравословни тост сандвичи с пълнозърнест хляб, авокадо, сирене и нар

Здравословни тост сандвичи с пълнозърнест хляб, авокадо, сирене и нар

Хлябът (2 филии) се препича на тостер. Авокадото (1 бр) се почиства и се намачква. Подправя се със сол и черен пипер и се намазва върху филиите. Отгоре се натрошава сирене (50 г) и се поръсват зърна нар (1/4 бр). Тостовете се гарнират с няколко листенця прясна мента.

Вкусните гофрети

Вкусните гофрети

По отделно смесваме сухите съставки и отделно – мокрите. Смесваме ги и разбъркваме добре.Загребваме с черпак от сместа и разливаме в намазнен и загрят гофретник. Печем според указанията на уреда.